La meditazione è un’arte che ha delle regole tutte sue. Ma ognuno può, e deve, crearsi il suo spazio e il suo modo per sentirsi bene con se stesso. Perché è completamente inutile, e senza senso, cercare di meditare quando il fisico e la mente non collaborano. >>...
Quando sei preso dalle tue emozioni, che siano esse dettate dalla rabbia, dalla delusione o dalla felicità, il tuo modo di respirare è sempre quello che ne paga le dovute conseguenze. >> Clicca qui per partecipare al corso online gratuito “10 Giorni di...
Ad oggi, la forma più conosciuta, discussa, chiacchierata (ma, vedremo, non la più efficace) dei metodi per migliorare la meditazione e i suoi effetti sulle onde cerebrali, è quello dei “suoni binaurali” o “battiti binaurali”. >> Clicca qui per partecipare al corso...
È un dato di fatto: comprovato da millenni di studi a favore e ricerche scientifiche, siamo ormai consapevoli che meditare faccia bene alla salute generale, sia fisica che psicologica. Sia che effettuiamo una ricerca online sia che sfogliamo pagine e pagine di libri,...
Pronto per una notizia che ti sconvolgerà? La meditazione è la pratica psicologica che ha più benefici dimostrati. Fermiamoci un secondo e capiamo il significato di questa frase. In altri termini, vuol dire che la meditazione, tra tutte le varie pratiche psicologiche...
