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È un dato di fatto: comprovato da millenni di studi a favore e ricerche scientifiche, siamo ormai consapevoli che meditare faccia bene alla salute generale, sia fisica che psicologica. Sia che effettuiamo una ricerca online sia che sfogliamo pagine e pagine di libri,...
Pronto per una notizia che ti sconvolgerà? La meditazione è la pratica psicologica che ha più benefici dimostrati. Fermiamoci un secondo e capiamo il significato di questa frase. In altri termini, vuol dire che la meditazione, tra tutte le varie pratiche psicologiche...
La meditazione e lo yoga sono entrati in punta di piedi nel nostro stile di vita quotidiano. Gli effetti che propongono per il corpo e per la mente sono così positivi e ricchi di pace e benessere che moltissime sono le persone che, ogni giorno, si avvicinano a questo...
La meditazione fa sempre più parte della nostra vita quotidiana. Sono sempre più le persone, infatti, che ogni giorno decidono di dedicare almeno un’ora del proprio tempo per la cura del proprio io interiore. Ma meditare fa bene sul serio? Per quanto tu stesso possa...
Ogni giorno della nostra vita ci alziamo dal letto con la consapevolezza che sarà una giornata intensa, ricca di impegni e di cose da fare; alcune saranno piacevoli e non vediamo l’ora che arrivi il momento di farle, altre invece non sono affatto gradevoli e ci...
