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La posizione del Loto è considerata da molti come l’archetipo delle posture yoga. La disposizione delle mani e dei piedi ricorda i petali del fiori di Loto, ecco da dove deriva il suo nome. Il fiore che cresce dal terreno fangoso per poi riposare sull’acqua e aprirsi...
Meditazione: Cos’è e Come Iniziare a Praticarla
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Meditazione Camminata: Come Praticarla
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Mindfulness: Cos’è e Come Iniziare a Praticarla
La Mindfulness non è una semplice tecnica di meditazione, ma un vero e proprio processo mentale con l’obiettivo di essere pienamente consapevoli di se stessi e del momento che stiamo vivendo. >> Clicca qui per partecipare al corso online gratuito "10 Giorni di...
Meditazione Trascendentale: Cos’è?
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