Seleziona una pagina

Impara a Meditare

CORSO ONLINE GRATUITO – 10 Giorni di Meditazione Scientifica
Inizia a Praticare il Tipo di Meditazione che, secondo Più di 100 Studi Scientifici, Porta Più Benefici al Tuo Corpo e alla Tua Mente

Come si svolge il corso gratuito?

10 Lezioni per 10 Giorni

Ogni giorno ricevi via email una lezione con informazioni fondamentali per svolgere la tua pratica quotidiana con costanza, la giusta concentrazione e la consapevolezza di farla nel modo giusto.

Minimo Impiego di Tempo

Il corso ti richiederà massimo 20 minuti al giorno

Inizi Subito

Appena iscritto riceverai una breve lezione di preparazione, poi domani riceverai la prima lezione e nei giorni seguenti riceverai le altre lezioni, una al giorno per 10 giorni.

Adatto a tutti

Adatto sia a chi non ha mai provato a meditare, sia a chi ha già provato, sia a chi pratica la meditazione con costanza che troverà molte informazioni nuove (più di 2.500 persone hanno già fatto il corso con successo)

Meditazioni Guidate

Ogni giorno svolgi una meditazione guidato dalla voce del Dott. Gennaro Romagnoli, che grazie ad anni di esperienza in questo campo è riuscito a sviluppare delle meditazioni che ti permettono di ottenere il massimo risultato nel minor tempo possibile.

Gruppo Facebook

Non sarai solo: ogni giorno potrai condividere domande e considerazioni sul gruppo facebook del corso, assieme agli altri partecipanti.
Dott. Gennaro Romagnoli

Psicologo e Psicoterapeuta

Esperto di Meditazione

Meditazione

Cos’è e come iniziare a praticarla

Gli ultimi articoli dal Blog

Meditazione Osho: cos’è e come praticarla

“Medito così che la mia mente non complichi la mia vita.” –Sri Chinmoy, religioso, artista e poeta indiano. La pratica della meditazione accoglie nel suo significato più profondo diverse concezioni, temi molto importanti su numerosi livelli nella vita quotidiana:...

Meditazione trascendentale: come praticarla e quali benefici offre

Esistono molti tipi di meditazione e molte ragioni per le quali le persone le si avvicinano: c’è chi cerca di trovare momenti di pace e di rilassamento, chi desidera migliorare la propria capacità di concentrazione e di conoscenza di se stesso, chi ancora vi si...

Meditazione vipassana: cos’è e come praticarla

La meditazione è una disciplina dalle origini antichissime che permette di migliorare la consapevolezza di sé e la capacità di concentrarsi sul momento presente. Proprio perché si tratta di una disciplina dalla lunghissima storia, non stupisce che nel corso del tempo...

13 Esercizi di Mindfulness da Provare Subito

In questo mondo frenetico, dove la fretta la fa da padrone, si ha poco tempo per pensare e prendersi cura di noi, a volte nulla. La nostra giornata tipo comincia la mattina presto: sveglia, un caffè, doccia, vestiti, make up e fuori di casa fino a sera, dove si ci...

Partecipa al corso online gratuito
"10 Giorni di Meditazione Scientifica"
Gratis ancora per poco!

Partecipa al corso online gratuito "10 Giorni di Meditazione Scientifica" > Gratis ancora per poco!