La Mindfulness non è una semplice tecnica di meditazione, ma un vero e proprio processo mentale con l’obiettivo di essere pienamente consapevoli di se stessi e del momento che stiamo vivendo. >> Clicca qui per partecipare al corso online gratuito “10 Giorni di...
Parliamo di una tecnica di meditazione che sta spopolando tra le più grandi star internazionali. E a ben ragione. La meditazione trascendentale, infatti, è molto semplice da praticare ed è considerata uno dei modi più naturali di portare la mente in uno stato di calma...
La meditazione è un’arte che ha delle regole tutte sue. Ma ognuno può, e deve, crearsi il suo spazio e il suo modo per sentirsi bene con se stesso. Perché è completamente inutile, e senza senso, cercare di meditare quando il fisico e la mente non collaborano. >>...
